Rabu, 29 November 2017

20 Manfaat dari buah Jambu Biji Merah Untuk Kesehatan dan Kecantikan

20 Manfaat Jambu Biji
20 Manfaat dari buah Jambu Biji Merah Untuk Kesehatan dan Kecantikan
Jambu biji merah merupakan salah satu jenis jambu yang sangat digemari oleh orang. rasanya yang lebih manis dan teksturnya yang lebih lembut lebih mudah membuat orang menyukainya. Jambu biji adalah tanaman yang berasal dari negara meksiko, amerika selatan. Saat ini jambu biji atau yang bernama latin guava ini sudah menjadi tanaman budidaya yang sudah dibudidayakan ke hampir seluruh pelosok dunia selama iklimnya tropis atau sub tropis seperti di negara Indonesia. kandungan gizi dan nutrisi yang ada di dalam jambu biji merah ini sangat baik untuk tubuh.

Selasa, 28 November 2017

45 Manfaat Daun Sirsak

45 Manfaat Daun Sirsak
45 Manfaat Daun Sirsak
Manfaat daun sirsak di Indonesia memang sangat populer sekali terutama semenjak penelitian sudah mulai membuktikan bahwa ia dapat memerangi penyakit paling berbahaya seperti halnya kanker. Daun sirsak memang sangat banyak sekali manfaatnya terutama untuk kesehatan tubuh manusia yang tidak terduga dan dapat mengobati beberapa penyakit berbahaya.

Dalam kehidupan sehari-hari kita memang belum begitu menyadari bagaimana hebatnya kasiat dari daun sirsak ini. Jika anda belum mengetahui manfaat dari daun ini maka ada baiknya anda membaca artikel ini secara teliti.

Sebelum membahas detil bagaimana daun sirsak dapat menjadi SENJATA AMPUH, mari kita bahas kandungan gizi yang terdapat di dalam daun buah tersebut.

Kandungan Gizi Yang Terdapat Pada Daun Sirsak

lactones
Annohexocina
Annomuricina A, B, C dan E
Annomutacina
Annopentocinas A, B dan C
Muricoreacina
Gigantetronemina
Murihexocina A dan C
Javoricina
Isoquinoline
Anonaine
Anoniine
Atherospermine
Coreximine
Lipid
Asam Gentisic
Asam Lignoceric
CLA
asam stearat

Manfaat Dari Daun Sirsak Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

Manfaat daun sirsak untuk kesehatan tubuh manusia ada banyak sekali terutama khasiatnya untuk diabetes kanker, dan sebagai obat asam urat. Tercatat tidak kurang dari 7 manfaat yang sudah teruji dari daun sirsak untuk kesehatan tubuh manusia. berikut di antaranya.

1. Membasmi Penyakit Diabetes

Batas kadar gula normal dalam darah kita berkisar antara 70 mg sampai dengan 120 mg. Nutrisi yang terdapat di dalam daun sirsak diyakini menstabilkan kadar gula darah dalam kisaran normal. Selain itu, ekstrak daun sirsak dapat juga digunakan sebagai salah satu solusi obat herbal diabetes alami.

Cara Penggunaan:

Ambil 2 sampai 5 helai daun bua sirsak,
Bersihkan dengan air bersih mengalir (untuk menghilangkan kuman dan bakteri yang terdapat pada daun sirsak tersebut)
Rebus daun sirsak dalam air hangat 3 gelas
Biarkan kering hingga tinggal 1 gelas.
Minum secara rutin pagi hari dan malam hari untuk penderita penyakit diabetes.
Lakukan secara rutin 3 sampai 4 hari, lalu cek kadar gula dalam darah anda.

2. Melawan Penyakit Kanker

Ini adalah salah satu menjadi sebab mengapa manfaat daun sirsak sangat terkenal di dunia termasuk di Indonesia yang kaya tumbuhan herbal. Bagaimana cara kerjanya agar dapat membasmi dan berperang terhadap penyakit kanker ?

Ternyata Daun sirsak dapat menghambat sel kanker dan menyembuhkan kanker lebih cepat dan efektif dari pada melakukan kemoterapi yang dapat menghasilkan beberapa efek samping selain biaya yang sangat mahal. Bahkan, penelitian juga telah membuktikan bahwa daun sirsak memiliki bahan aktif 10,000 kali lebih kuat dari kemoterapi dalam melawan sel-sel kanker. Dengan demikian, daun sirsak dapat mengobati berbagai jenis kanker termasuk kanker prostat, kanker paru-paru dan kanker payudara.

Cara Penggunaan :

Untuk cara pengobatan, merebus 10 daun sirsak dalam 3 gelas air hingga air rebusan menyusut dan menjadi hanya satu gelas, saring dan dinginkan lalu minum ramuan ini setiap pagi selama 3 sampai 4 minggu untuk melihat efek perbaikan kondisi anda. Daun sirsak sebagai pengobatan kanker adalah salah satu obat yang sangat ampuh sampai dengan saat ini.

Manfaat sirsak (buah dan daun) dalam memerangi kanker sangat besar sekali yang membuatnya telah digunakan lebih dari 40 tahun.

3. Sebagai Pengobatan Asam Urat

Mengkonsumsi daun sirsak dapat membantu dalam mengobati asam urat yang anda derita. Bahkan banyak obat-obatan alternatif yang menggunakan daun sirsak untuk pengobatan asam urat.

Penggunaan :

Untuk menggunakan daun sirsak sebagai obat asam urat, rebus 6 sampai 10 daun sirsak yang sudah tua tapi masih hijau yang telah dicuci. Rebus daun dalam 2 gelas air dan didihkan sampai satu gelas saja. Ramuan ini harus diminum dua kali sehari yaitu pagi dan sore hari untuk manfaat maksimal.

4. Untuk Pengobatan Sakit Punggung

Sakit pada punggung yang sangat sering kita alami terutama saat selesai berolahraga dan bertambahnya usia. Menggunakan obat-obatan kimia untuk sakit punggung dapat menyebabkan efek samping yang serius. Daun sirsak merupakan obat herbal yang efektif untuk mengobati nyeri pada punggung tanpa efek samping.

Cara Penggunaan:

Anda bisa merebus 20 lembar daun sirsak di 5 gelas air sampai hanya 3 gelas air yang tersisa. Minum ¾ cangkir ramuan ini sekali dalam sehari untuk membantu mengatasi masalah sakit pada punggung anda.

5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh dan Mencegah Terjadinya Infeksi

Kandungan nutrisi daun sirsak diyakini dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menghindari infeksi dalam tubuh manusia. Rebus daun sirsak 4 sampai 5 lembar di 4 gelas air sampai tersisa satu gelas air dan minum ramuan ini secara teratur sekali dalam sehari untuk hasil yang bermanfaat. Senyawa antioksidan dalam daun sirsak sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh kita.

6. Mengatasi Rematik

Penyakit rematik biasanya dialami pada orang tua, menyebabkan rasa sakit yang hebat. Daun sirsak adalah pengobatan herbal yang alami untuk nyeri artritis.

Cara Penggunaannya :

Untuk tujuan masalah eksim dan rematik ini, penggunaannya sedikit berbeda, haluskan daun sirsak dan oleskan pada daerah tubuh yang terkena nyeri akibat arthritis dan eksim serta rematik secara teratur dua kali sehari. Diamkan beberapa menit sampai daun sudah agak kering.

7. Melawan Bakteri/Virus/Parasit dan Mencegah Perkembangan Tumor

Selain manfaat yang disebutkan di atas, daun sirsak sangat efektif dalam menghambat pertumbuhan bakteri, virus, parasit dan perkembangan tumor. Sifat penyembuhan yang dimiliki membuat daun sirsak mampu digunakan sebagai obat anti-kejang. Mereka juga mampu mengurangi demam dan menurunkan tekanan darah tinggi. Daun sirsak membantu dalam mengobati peradangan dan kaki bengkak. Mereka membantu pencernaan dan meningkatkan nafsu makan. Konsumsi daun sirsak secara teratur membantu dalam meningkatkan stamina dan memfasilitasi pemulihan yang cepat dari berbagai penyakit.

Manfaat daun sirsak untuk kulit juga tidak kalah pentingnya bagi tubuh kita, terutama yang mengalami masalah pada bagian kulit.

Daun Sirsak Untuk Kulit

8. Mengobati Bisul

Daun sirsak ternyata juga dapat membantu mengobati bisul.

Cara Penggunaannya : 

Cukup mudah, ambil beberapa lembar daun sirsak yang masih muda sebanyak 5 sampai 10 helai, haluskan, dan tempelkan di tempat yang terkena bisul sampai bisul tersebut mengering.

9. Pengobatan Eksim

Eksim atau eczema merupakan salah satu istilah yang digunakan untuk kelainan kulit (salah satu penyakit kulit). Eksim ini hampir mencakup seluruh kelainan kulit contohnya adalah kelainan kulit basah atau kelainan kulit yang terlalu kering.

Seperti telah disebutkan sebelumnya, daun sirsak bisa mengobati eksim dengan cara alami. Anda dapat menggunakan daun sirsak sebagai masker (dengan menghaluskannya terlebih dahulu) dan mengoleskannya pada daerah yang terkena dua kali sehari secara teratur. Hal ini akan membantu dalam mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh eksim selain untuk menyembuhkannya tentunya.

10. Mengatasi Komedo

Daun sirsak yang telah dihaluskan jika dioleskan pada kulit dapat sangat berguna dalam mencegah terjadinya komedo dan masalah kulit lainnya juga.

Daun Sirsak Untuk Rambut

Selain untuk kesehatan dan kulit, manfaat daun sirsak untuk rambut juga cukup penting, terutama dalam membasmi hama dalam rambut kita.

11. Menghilangkan Kutu

Daun sirsak memiliki kemampuan untuk menghambat pertumbuhan parasit yang tumbuh dikulit kepala yang dapat menyebabkan gangguan pada rambut seperti kutu dan ketombe. Cara penggunaannya cukup mudah, cukup merebus daun sirsak 10-20 menit lalu menggunakan air rebusan tersebut untuk keramas dapat membantu menghilangkan parasit termasuk kutu dan ketombe yang disebabkan oleh parasit tersebut.

Manfaat Daun Sirsak Sebagai Obat

Manfaat daun sirsak juga banyak digunakan sebagai obat, zat yang terdapat pada intisari daun sirsak sangat efektif dalam memerangi dan menjadi bahan obat. Berikut adalah daftar khasiat yang diberikan sirsak dalam efeknya sebagai obat.

 - Antibakteri : Untuk Menghambat pertumbuhan bakteri
 - Antivirus: Untuk menghambat perkembangan virus
 - Antikanker: Untuk Menghambat perkembangan kanker
 - Antitumor: Untuk Menghambat pertumbuhan tumor
 - Antiparasit: Untuk Menghambat perkembangan parasit
 - Antimalaria: Mencegah malaria
 - Antileishmania: Antileishmania
 - Antispasmodic: Zat yang dapat merelaksasikan otot polos
 - Antikonfulsan: antikonvulsan
 - Astrigen: Zat yang kerut / menciutkan selaput lendir
 - Antimutagenik: Zat yang menghambat mutasi gen
 - Analgesik: Zat yang dapat mengurangi rasa sakit / nyeri
 - Anti-inflamasi: Zat yang menekan peradangan
 - Obat penurun panas: Zat yang dapat menurunkan panas demam badan
 - Hipotensi: Zat yang menurunkan tekanan darah
 - Hipoglikemik: Zat yang menurunkan kadar gula darah
 - Nervin: Untuk memperkuat saraf / saraf tonik
 - Kardiodepresan: Menekan aktivitas jantung
 - Galactogogue: Zat yang dapat meningkatkan produksi ASI
 - Obat penenang: Zat yang menenangkan
 - Stomakik: Zat yang memperkuat perut dan meningkatkan nafsu makan
 - Vasodilator: Zat yang melebarkan pembuluh darah

Tips : Memanfaatkan Daun Sirsak

Jika anda menggunakan daun sirsak untuk berbagai keperluan kesehatan ada baiknya mengikuti beberapa tips yang kami rangkum berikut ini.

Bersihkan daun. Jangan lupa bersihkan daun dengan air mengalir karena akan banyak terdapat kuman, dan bakteri di daun sirsak, termasuk juga buahnya.
Jangan konsumsi terlalu berlebihan, pastikan anda mengikuti anjuran yang diberikan agar tidak menggurangi khasiat dari daun tersebut.
Konsultasikan ke ahli herbal terkait. Pastikan anda melakukan konsultasi dengan ahli herbal terkait untuk mendapatkan informasi real mengenai manfaat daun tanaman sirsak, cara penggunaan, dan kandungan gizinya.

Fakta Menarik Mengenai Sirsak

Sirsak bisa kita katakan sebagai tumbuhan super, mengapa ? hal ini dikarenakan telah banyak penelitian yang dilakukan dan menemukan bahwa hampir seluruh bagian dari sirsak mulai dari kulit, daun, akar, dan tentu saja buahnya dapat dijadikan sebagai herbal tradisional yang ampuh untuk tubuh manusia, kesehatan, atau pun bagian luar.

Manfaat daun sirsak untuk kesehatan sangat banyak sekali dan manfaat yang paling fenomenal adalah untuk mengobati kanker. Namun bukti empiris dari dunia medis masih belum pernah mengkonfirmasi hal tersebut. Karena manfaat kesehatan memang sangat banyak maka setiap orang berusaha untuk mencari berbagai alternatif obat alami yang paten. Berikut adalah beberapa manfaat untuk daun sirsak, Zat yang dapat membunuh cacing usus
Diuretik: The emetik dari aurine
Penenang: Zat yang menenangkan

Walaupun sirsak merupakan tanaman super, namun perlu diketahui bahwa manfaat daun sirsak ini harus kita maknai dengan akal sehat, jika penyakit/keluhan tidak kunjung sembuh jangan ragu untuk mengunjungi dokter ahli terkait.

Manfaat Daun Sirsak Untuk Kanker

Nah manfaat daun sirsak untuk kanker masih dalam perdebatan yang sangat panjang, namun secara garis besar kanker memang penyakit yang sampai saat ini masih sulit di sembuhkan. Beberapa penderita dan keluarganya tidak heran mencoba berbagai herbal dan tumbuhan untuk mengobati kanker tersebut, termasuk salah satunya daun sirsak. Dari penelitian medis, memang terdapat beberapa kandungan antioksidan yang tinggi dalam daun sirsak yang dapat diandalkan untuk membasmi kanker. Penelitian lebih lanjut mengenai daun sirsak masih terus dikembangkan dan menjadi salah satu yang paling di tunggu dalam dunia medis.

Manfaat daun sirsak dapat mengobati berbagai penyakit dalam tubuh manusia bahkan mengobati penyakit paling berbahaya di dunia seperti kanker. Namun ada beberapa cara yang benar untuk menggunakan daun sirsak ini sebagai obat dan agar memberikan manfaat yang maksimal untuk tubuh manusia.  Tidak seperti manfaat buah lainnya yang hanya sebagai nutrisi, daun sirsak cenderung lebih maksimal untuk beberapa penyakit berbahaya.

Tips Memanfaatkan Daun Sirsak

Jika anda menggunakan daun sirsak untuk berbagai keperluan kesehatan ada baiknya mengikuti beberapa tips yang kami rangkum berikut ini.

Bersihkan daun. Jangan lupa bersihkan daun dengan air mengalir karena akan banyak terdapat kuman, dan bakteri di daun sirsak, termasuk juga buahnya.
Jangan konsumsi terlalu berlebihan, pastikan anda mengikuti anjuran yang diberikan agar tidak menggurangi khasiat dari daun tersebut.
Konsultasikan ke ahli herbal terkait. Pastikan anda melakukan konsultasi dengan ahli herbal terkait untuk mendapatkan informasi real mengenai manfaat daun tanaman sirsak, cara penggunaan, dan kandungan gizinya.

Fakta Menarik Mengenai Sirsak

Sirsak bisa kita katakan sebagai tumbuhan super, mengapa ? hal ini dikarenakan telah banyak penelitian yang dilakukan dan menemukan bahwa hampir seluruh bagian dari sirsak mulai dari kulit, daun, akar, dan tentu saja buahnya dapat dijadikan sebagai herbal tradisional yang ampuh untuk tubuh manusia, kesehatan, atau pun bagian luar.

Manfaat daun sirsak untuk kesehatan sangat banyak sekali dan manfaat yang paling fenomenal adalah untuk mengobati kanker. Namun bukti empiris dari dunia medis masih belum pernah mengkonfirmasi hal tersebut. Karena manfaat kesehatan memang sangat banyak maka setiap orang berusaha untuk mencari berbagai alternatif obat alami yang paten. Berikut adalah beberapa manfaat untuk daun sirsak.


Harus Bertahan dan Tetap semangat

Bertahan dan Tetap semangat
Harus Bertahan dan Tetap semangat
28 November 2017, jujur emosi saya memuncak dalam pekerjaan saya yang berlokasi di jakarta pusat, lebih tepatnya di pasar baru. Bukan karena pekerjaan saya tetapi di karenakan rekan-rekan perempuan yang menjaga toko komplain karena barang yang harusnya sampai tapi tidak sampai. Memang, komplainnya ke saya, karena saya sedang menjadi calon kepala gudang dan akan di angkat menjadi kepala gudang nantinya.

Saya jawab saja komplain mereka, kerjaan saya di sana itu banyak, bukan ngurusin utang-utang di sini aja "maksud utang itu, barang yang belum sampai ke mereka" lagian pula bukan toko ini aja yang saya urusin, tapi empat toko, malah mereka jawab, harusnya utamain yang di sini dulu, saya jawab lagi, kalo saya utamain yang di sini, sama aja bohong.

Minggu, 26 November 2017

15 Khasiat dan Manfaat Buah Mangga Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

15 Khasiat dan Manfaat Buah Mangga Bagi Kesehatan Tubuh Manusia
15 Khasiat dan Manfaat Buah Mangga Bagi Kesehatan Tubuh Manusia
Siapa yang tidak tahu dan mengenal buah yang satu ini atau yang kita sebut dengan buah mangga? Buah yang satu ini adalah buah favorit dan yang selalu dinanti tiap musim panennya tiba. Pada bagian luar buah mangga yang berwarna hijau dengan daging buah yang berwarna kuning atau orange. Banyak sekali orang yang sering keliru membedakan antara buah ini dengan buah bacang karena kemiripan warna bentuknya. Buah mangga lebih manis dari pada buah bacang dan wanginyapun tidak terlalu tajam.

Buah mangga adalah buah yang tidak hanya bermanfaat bagi tubuh manusia atau untuk makanan sehari-hari serta penghias topping kue dan campuran di munuman, namun buah yang satu ini juga baik untuk dikonsumsi tubuh dengan banyak khasiat dan kesehatan yang akan Anda dapatkan. Kandungan serat, vitamin A, vitamin C, Zat besi, Kalsium, Gula alami, Karbohidrat, Lemak, serta Protein ada di dalam buah mangga. Tak heran lagi jika buah yang satu ini mampu untuk memberikan Anda banyak khasiat dan manfaat yang baik bagi kesehatan.

Sabtu, 25 November 2017

9 Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan Tubuh

9 Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan Tubuh
9 Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan Tubuh
Buah pisang adalah salah satu buah yang paling banyak dikonsumsi di dunia untuk alasan yang baik. Buah kuning berbentuk melengkung yang dibungkus dengan segudang gizi besar. Pisang tumbuh setidaknya disekitar 107 negara dan menempati peringkat keempat di antara dunia tanaman pangan yang di nilai secara moneter.

Manfaat kesehatan yang mungkin didapatkan dari mengkonsumsi pisang termasuk menurunkan risiko kanker, asma, menurunkan tekanan darah dan  meningkatkan kesehatan jantung. Rincian gizi pisang ukuran sedang (sekitar 126 gram) dianggap satu porsi. Satu porsi pisang mengandung 110 kalori, 30 gram karbohidrat dan 1 gram protein. Selain itu, pisang menyediakan berbagai vitamin dan mineral :

Jumat, 24 November 2017

Perbedaan Cara Berfikir Otak Kiri dan Kanan

Perbedaan Cara Berfikir Otak Kiri dan Kanan
Perbedaan Cara Berfikir Otak Kiri dan Kanan
Otak merupakan salah satu bagian terpenting dari organ tubuh manusia yang menjadi segala daya kekuatan untuk hidup dan merespon segala stimulus dari luar. Otak manusia terbagi dalam 2 bagian, sebelah kanan dan sebelah kiri. Masing-masing bagian dari otak manusia memiliki tanggung jawab dalam proses berfikir manusia yang mempunyai spesialisasi kemampuan-kemampuan tertentu, meski tetap ada persilangan kemampuan antara kedua belahan otak.
Percobaan telah membuktikan bahwa kedua sisi otak yang berbeda berperan penting untuk perilaku berpikir yang berbeda pula.

Semangat Menggapai Mimpi

Semangat Menggapai Mimpi
Semangat Menggapai Mimpi
Tanggal 20 Oktober 2017 untuk kali pertamanya saya mulai bekerja di jakarta pusat lebih tepatnya di pasar baru, kerjaan yang mungkin membuat saya senang, tapi ...
satu minggu berjalan semenjak tanggal itu, tanggal dimana saya mulai bekerja untuk yang pertama kalinya, kejenuhan pun mulai datang.

Stress, karena masalah yang datang bertubi-tubi, membuat saya ingin menyerah, ingin saya akhiri pekerjaan saya disini.
Tapi semenjak adik saya memberikan video motivasi saya semangat kembali dalam menjalani pekerjaan saya, tapi masalah tetap saja datang tanpa henti, mulai dari pekerjaan itu sendiri dan juga rekan-rekan kerja yang membuat saya semakin stress, saya faham setiap "masalah yang datang dalam suatu pekerjaan itu akan pergi dengan sendirinya" semua itu tergantung bagai mana cara kita menyikapinya.

Memang, saya trening 3 bulan untuk pelatihan karna bos saya pernah bilang terhadap saya, jika seandainya dalam masa tiga bulan ini kinerja saya bagus, saya akan di angkat menjadi kepala gudang, tapi walaupun jadi kepala gudang pekerjaan yang lebih berat menanti di depan mata, dalam pekerjaan saya yang sekarang saja sangatlah berat, apa lagi jika telah jadi nanti, karna harus tahu jenis barang, bukan hanya itu, dalam satu jenis barang terdapat bermacam-macam type dan kode barang, kode-kode ini yg membuat saya ingin segera mengakhiri untuk bekerja di sini.
Saya bisa dalam segala jenis pekerjaan, tapi hanya kode-kode yang membuat saya ingin menyerah, saya ingin segera mengakhiri pekerjaan saya dari sini dan memulai suatu pekerjaan di tempat lain yang tidak harus berhadapan dengan kode.

Saat ini saya terus mencari sebuah pekerjaan yang lain yang tidak harus berhubungan dengan kode-kode, tapi selama saya belum mendapatkan sebuah pekerjaan yang saya inginkan, saya masih menjalani pekerjaan saya di sini, masih yang sama, masih berhubungan dengan kode-kode barang.

Sebenarnya ada beberapa hal yang membuat saya ingin segera mengakhiri bekerja disini.

1. Kode-kode barang.
2. Beberapa rekan kerja wanita.
3. No free day atau tidak adanya hari
     libur.

Saya mempunyai motivasi hidup "takkan pernah menyerah walaupun telah gagal berkali-kali" tapi untuk yang satu ini saya menyerah, menyerah untuk menghafal kode-kode barang, tapi saya tidak menyerah untuk mendapatkan suatu pekerjaan yang terbaik barbaik bagi saea dan mencapai puncak kesuksesan yang selama ini saya mimpi-mimpikan.

Saya "Dory Maryanda" saya seorang perantau yang akan terus mengejar mimpi yang cerah itu.
Salam Perantau.

Kamis, 23 November 2017

6 Cara Meningkatkan Memory Otak Secara Alami


6 Cara Meningkatkan Memory Otak Secara Alami
6 Cara Meningkatkan Memory Otak Secara Alami
1. Konsumsi Makanan yang Baik untuk Otak

Kafein yang berasal dari teh hitam atau teh hijau dapat membantu merangsang daya ingat.

Selain itu, penelitian menunjukkan bawa procyanidins yang terdapat dalam cokelat hitam dapat membantu daya ingat atau memori dengan meningkatkan sirkulasi kinerja otak ketika melawan inflamasi dan oksidasi.
Asam lemak omega-3, biji rami, kacang kedelai, minyak canola dan minyak kenari sangat penting bagi kesehatan otak.
Makanan yang bermanfaat untuk sistem saraf pusat yaitu makanan yang mengandung vitamin dan antioksidan yang tinggi seperti sayuran hijau, buah-buahan, kacang-kacangan, dan minyak nabati.
Hindari lemak jenuh (saturated fat) dan lemak trans yang antara lain ditemukan dalam margarin. Untuk stamina mental, pilihlah karbohidrat kompleks seperti makanan yang terbuat dari gandum utuh dan beras merah.

Dengan Dia

Dengan Dia
Dengan Dia
Dalam sebuah perjalanan bawah sadar, entah mengapa saya terjebak dengan dia dalam suatu kejadian yang entah mengapa tiba-tiba kami ada di sana.

Dia merupakan teman lama, dia memang manis atau tidak membosankan jika di pandang dan yang saya tahu dia sekarang telah menikah dan memiliki anak, namanya mimpi siapa bisa menduga.

Kami di seberang sungai, yang saya ingat dia memakai baju putih dan rok hitam, kami terus berjalan dari hulu ke hilir melewati rawa-rawa tapi kami tidak menyentuh air dari rawa tersebut, kami memanjat pagar yang terbuat dari kayu gelondongan, kami terus berjalan melewati semak belukar mengikuti arah sungai yang mengalir dan kami sampai di bibir aungai dan kamipun menemukan 2 ekor binatang yang gak pernah ada di dunia nyata, kami gak mau menyentuhnya.

kami melihat ke arah seberang sungai dan saya pun berfikir bagaimana caranya ke seberang melewati sungai yang arusnya deras, kami kembali berjalan ke hulu sungai dengan melewati jalan yang sama.

Entah mengapa dengan tiba-tiba kami berdua dalam suatu kelas sekolah, saya bersandar pada sebuah papan tulis dalam suatu ruang kelas, dia duduk di meja nomer 2 dari depan meja guru dan dengan tiba-tiba berberapa dari teman-teman wanitanya melempar kue ulang tahun ke bajahnya hingga dia terjatuh dan seorang temannya melumat lumat kue ulang tahun itu ke wajahnya, dia pun terbangun, ketika saya mau mendekat kepadanya saya ingin membersihkan wajahnya dari kue tersebut dia pun berkata kepada saya dengan wajah manja "dory keluar aja gehhhhh" perkataan itu, wajah itu yang tidak akan saya lupakan walaupun semua ini hanya dalam mimpi.